くもる
- ドライアイドライアイにも色々タイプがあり、すべての人にコンタクトレンズが装用できないわけではありません。
（問題は涙の量はなく、質（安定性）といわれています） 原因は環境や生活習慣の影響が大きいといえます。
たとえば- ◎パソコン、テレビ、スマートフォン（長時間画面を見るとまばたきが少なくなり乾燥しやすくなる）
- ◎エアコン（空気が乾燥して、目が乾きやすくなる）
- ◎コンタクトレンズ（ムチンが分泌されにくくなり、レンズの汚れも涙を広がりにくくする）
- ◎睡眠不足、ストレス、疲労、ある種の精神安定剤や降圧剤（涙の質や量が低下する）
対策
足りない涙を点眼薬で補う（涙の成分に近い人工涙液の頻回点眼など）その他、日常生活での工夫として、- ◎パソコンの画面は見下ろす位置に、まばたきは意識的に増やし、こまめに休む
- ◎エアコンの風は直接当たらないように、加湿器を使用する（湿度を保つ）
- ◎コンタクトレンズの装用時間を短くし、目が疲れたら眼鏡に変える
- ◎目が疲れたら休ませる、リラックスを心がける
